酸化より怖い『糖化』

鍼灸や整体だけでなくホルモン免疫栄養学=体質改善のための栄養学も取り入れ、身体の内側からも健康と美容の土台作りからアプローチすることで鍼灸整体の施術効果が格段に変わってきます。

お久しぶりです！
久々の更新です。

今回は『糖化』
聞いたことありますか？
最近はテレビでも時々取り上げられていますね。

糖化とは糖がタンパク質と結びつき、タンパク質の硬化・褐色化を起こす現象です！

筋肉や軟骨・お肌のコラーゲンが硬くなり褐色に変色していくということです。
要するに
筋肉は硬く切れやすく
軟骨は擦り減りやすく
お肌はシワ・たるみ・くすみ
に悩まされるということです( ﾟДﾟ)

じゃぁ、どんな人が糖化しやすいのか！？？

☆血糖値が高い人
☆ストレスが多い人

血糖値が高い人・・・炭水化物や砂糖（お菓子）が多い人は単純に糖化しやすいです。
ストレスが多い人・・・身体に活性酸素が多くなるため、糖が酸化して糖化しやすくなります。

ストレスというのは、個人差が激しいので何とも言えませんが
お食事の面は誰でも気を付けることはできます。

日ごろから、お腹いっぱい食べる方や小腹が空いたらおやつを食べる方は気を付けてみて下さい(^^)/

当院は、不安なく施術を受けていただくために無料でカウンセリングもしております。
お気軽にご相談いただければと思います。

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