低血糖症って知ってます？

前回、酵素の節約に≪ファスティング＝断食≫が効果的とお伝えしました。
単に、ダイエット目的で週末ファスティングをする方も多いですね！
そして、それと同時に注意点もあると・・・

今回は、その注意点が『低血糖症』

低血糖症とは、普段血糖値の上がりやすいもの（小麦や砂糖の多い食品）を食べている人が慢性的に血糖値を下げるホルモン＝インシュリンを高値で出てしまい、しまいには血糖値を下げすぎてしまい低血糖になり症状がでることを言います。
ちなみに、アメリカでは『低血糖症』って病気として認知されています。
日本では、医療費も余裕がないですし症状が出ても飴でも舐めていれば治まり直接命に関わらないので治療に保険適用は今後もされないと思います。

その説明に、分かりやすい漫画を・・・どうぞ

低血糖の症状としては
めまいや吐き気、イライラが止まらない、とりあえず食べないと何もできない
また、こういった症状が何か食べることで治まる。

このような方がファスティングをすると、低血糖症の症状が表れるためファスティングを続けられません。
なので、ファスティングをする方は
まずは低血糖症から改善していかないといけません。

日ごろから、小腹が空いたらお菓子で埋めているという方は要注意ですよ(^^)/
そして、僕の大好きな鉄分不足!!!の方も『低血糖症』に陥りやすいですよ( ﾟДﾟ)

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